精神病ガイド

不眠症は睡眠障害の一つに数えられており、日本人の実に5人に1人が悩んでいる病気だと言われています。不眠になるには様々な原因がありますが、不眠症にもたくさんの種類があります。不眠症は大きく、4つのタイプに分けることができます。入眠障害、中途覚醒、熟眠障害、早朝覚醒の4つです。

入眠障害というのは夜なかなか寝付くことができず、眠気があるのにもかかわらず眠るまでに長い時間を費やす症状のことを言います。中途覚醒というのは、目覚めるべき時間までに何度も目が覚めてしまう症状です。

熟眠障害というのは十分な睡眠時間を取っているのにもかかわらず、その眠りの質が悪いために睡眠に対する満足感が得られない症状です。そして早朝覚醒とは、まだ起きなくても良い時間に目が覚めてしまい、再度眠ろうと思っても目がさえてしまい寝付けない状態のことを言います。

不眠症になるには様々な原因がありますが、現代の不眠症の原因で多いものは、社会的なストレスやうつ病によるものだと言われています。特にうつ病になると必ず不眠症の症状が現れると言われており、不眠が2週間以上続いた場合にはうつ病の可能性も高いと言います。

不眠症の治療の方法としては、精神療法や薬物療法などを使用しています。うつ病が原因で不眠症の症状があらわれている場合には、うつ病用の治療も必要になります。その他にも、不眠症になる原因となるものを取り除いてやることで、段階を置いて少しずつ治していきます。